Tai Chi immer mittwochs im Kurpark Sasbachwalden, bei schlechtem Wetter wird im Kurhaus geübt.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen Einblick in das Wesen und die Wirkungsweise der asiatischen Gesundheitsportart Tai Chi. Weitere Inhalte sind Übungen zur Sturzprophylaxe. Die ange-botenen Qi Gong Übungen sind auf den für Ältere wichtigen Kraft-Ausdauerbereich abgestimmt. Auch werden Kleingeräte mit asiatischem Ursprung verwendet. Vorkenntnisse braucht man nicht. Jede Stunde ist ein abgeschlossenes Programm. Lockere Bekleidung genügt.
Bei schlechtem Wetter wird im Kurhaus geübt.
Kosten entstehen keine. Einfach kommen und mitmachen.
Die Übungsstunden werden von Dipl. Ausbilder DTB, Sport-, Judo- und Tai- Chi Lehrer Erich Essig geleitet. Info unter: Tel.: 07223/72742 * E-Mail: essig-buehl@t-online.de
